ओव्यूलेशन कब होता है
ओव्यूलेशन (अंडोत्सर्ग) वह समय है जब अंडाशय से अंडा निकलता है। यह आम तौर पर अगले पीरियड से लगभग 14 दिन पहले होता है – ओव्यूलेशन के बाद का यह हिस्सा (ल्यूटियल फ़ेज़) ज़्यादातर महिलाओं में काफ़ी स्थिर रहता है, जबकि चक्र का पहला हिस्सा घटता-बढ़ता है। इसलिए:
ओव्यूलेशन का दिन ≈ चक्र की लंबाई − 14
28 दिन के चक्र में 14वाँ दिन, 32 दिन के चक्र में 18वाँ दिन, 26 दिन के चक्र में 12वाँ दिन (पीरियड के पहले दिन को दिन 1 मानकर)।
फ़र्टाइल विंडो
शुक्राणु शरीर में लगभग 5 दिन तक जीवित रह सकते हैं, जबकि अंडा ओव्यूलेशन के बाद लगभग 12–24 घंटे। इसलिए गर्भधारण की संभावना ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले से ओव्यूलेशन के अगले दिन तक, यानी लगभग 6 दिन रहती है। सबसे ज़्यादा संभावना ओव्यूलेशन से पहले के दो दिन और ओव्यूलेशन वाले दिन होती है।
उदाहरण
पीरियड 1 अक्टूबर को शुरू हुआ, चक्र 28 दिन का: ओव्यूलेशन लगभग 15 अक्टूबर, फ़र्टाइल विंडो 10 से 16 अक्टूबर, अगला पीरियड 29 अक्टूबर। पीरियड न आए तो 29 अक्टूबर के आसपास से घर पर प्रेगनेंसी टेस्ट (प्रेगा न्यूज़ जैसे यूरिन टेस्ट) किया जा सकता है।
अनुमान को बेहतर कैसे करें
- चक्र का रिकॉर्ड रखें: कम से कम 3–6 महीने की तारीख़ें लिखें और औसत निकालें।
- ओव्यूलेशन किट (LH टेस्ट): केमिस्ट पर मिलने वाली स्ट्रिप ओव्यूलेशन से 24–36 घंटे पहले होने वाली LH हार्मोन की बढ़त पकड़ती हैं।
- शरीर के संकेत: ओव्यूलेशन के आसपास सर्वाइकल म्यूकस साफ़ और खिंचने वाला हो जाता है; सुबह का शरीर का तापमान ओव्यूलेशन के बाद थोड़ा बढ़ता है।
- फ़ॉलिकल स्टडी: गायनेकोलॉजिस्ट अल्ट्रासाउंड से ओव्यूलेशन का सटीक समय देख सकती हैं।
कब डॉक्टर से मिलें
अगर 35 साल से कम उम्र में एक साल (35 से ऊपर छह महीने) तक कोशिश के बाद भी गर्भधारण नहीं हुआ, चक्र बहुत अनियमित है, या PCOS/थायरॉइड जैसी कोई समस्या है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें। गर्भधारण के बाद डिलीवरी की तारीख़ प्रेगनेंसी ड्यू डेट कैलकुलेटर से देखें।
यह गर्भनिरोध का तरीक़ा नहीं है। कैलेंडर से निकाले “सुरक्षित दिन” भरोसेमंद नहीं होते।
ध्यान दें: ये नतीजे सामान्य जानकारी के लिए अनुमान हैं, चिकित्सीय सलाह नहीं। ये डॉक्टर, डायटीशियन या किसी दूसरे स्वास्थ्य विशेषज्ञ की जाँच की जगह नहीं ले सकते।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
पीरियड के कितने दिन बाद ओव्यूलेशन होता है?
28 दिन के चक्र में आम तौर पर पीरियड शुरू होने के लगभग 14वें दिन। लंबे चक्र में बाद में, छोटे में पहले – असल में यह अगले पीरियड से लगभग 14 दिन पहले होता है।
अनियमित पीरियड में यह कैलकुलेटर काम करेगा?
अनुमान कम सटीक होगा। चक्र हर महीने बदलता हो तो LH ओव्यूलेशन किट या डॉक्टर की फ़ॉलिकल स्टडी ज़्यादा भरोसेमंद है। PCOS में अक्सर चक्र अनियमित होता है।
प्रेगनेंसी टेस्ट कब करें?
पीरियड मिस होने के दिन या उसके बाद। उससे पहले हार्मोन कम होने से टेस्ट नेगेटिव आ सकता है, भले गर्भ ठहर गया हो।
क्या फ़र्टाइल विंडो के बाहर गर्भधारण नहीं हो सकता?
हो सकता है, क्योंकि ओव्यूलेशन किसी महीने जल्दी या देर से हो सकता है। इसीलिए कैलेंडर तरीक़ा गर्भनिरोध के लिए भरोसेमंद नहीं है।
आख़िरी अपडेट: 8 अक्टूबर 2026