Yumurtlama hesaplama aracı nasıl kullanılır?
- Son adetin ilk günü – kanamanın başladığı gün.
- Ortalama döngü uzunluğu – son birkaç döngünüzün ortalaması. Bir adet takip uygulaması kullanıyorsanız oradan alabilirsiniz.
- Luteal faz – yumurtlamadan bir sonraki adete kadar geçen süre. Çoğu kadında 12–16 gün arası, ortalama 14 gündür.
Yumurtlama günü nasıl hesaplanır?
Döngünün uzunluğu kişiden kişiye değişse de yumurtlamadan sonraki dönem (luteal faz) görece sabittir. Bu yüzden yumurtlama, bir sonraki adetten geriye doğru sayılır:
Yumurtlama günü = döngü uzunluğu − luteal faz
Örnek: 28 günlük döngüde yumurtlama adetin başlangıcından yaklaşık 14 gün sonra olur. 32 günlük döngüde ise 18. gün civarındadır.
Doğurgan dönem, yumurtlamadan önceki 5 gün ile yumurtlamadan sonraki 1 günü kapsar. Sperm kadın üreme yolunda 5 güne kadar canlı kalabilirken, yumurta hücresi yumurtlamadan sonra yaklaşık 12–24 saat döllenebilir. En yüksek şans yumurtlamadan önceki iki gün ve yumurtlama günüdür.
Daha isabetli bir tahmin için
- Ovulasyon testleri: Eczanelerde satılan LH testleri, yumurtlamadan 24–36 saat önce yükselen hormonu idrarda saptar.
- Bazal vücut ısısı: Yumurtlamadan sonra sabah ölçülen vücut ısısı biraz yükselir; birkaç ay takip edildiğinde döngünüzün düzenini gösterir.
- Servikal mukus: Yumurtlama yaklaştıkça akıntı berrak, kaygan ve çiğ yumurta akı kıvamında olur.
Takvim yöntemi gebelikten korunmak için güvenilir değildir; döngüler stres, hastalık veya yolculukla kayabilir. Doğum kontrolü için aile hekiminize veya kadın doğum uzmanınıza danışın.
Bir yıl düzenli denemeye rağmen gebelik olmazsa (35 yaş üzerinde altı ay) bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmanız önerilir. Gebelik gerçekleştiyse doğum tarihi hesaplama aracıyla tahmini doğum tarihini görebilirsiniz.
Önemli: Sonuçlar genel bilgilendirme amaçlı tahminlerdir ve tıbbi tavsiye değildir. Hekim, diyetisyen veya başka bir sağlık profesyonelinin değerlendirmesinin yerini tutmaz.
Sık sorulan sorular
Yumurtlama döneminde hamile kalma ihtimali nedir?
En doğurgan günler yumurtlamadan önceki iki gün ve yumurtlama günüdür. Sağlıklı genç çiftlerde bile tek bir döngüde gebelik şansı sınırlıdır; bu yüzden birkaç ay sürmesi normaldir.
Adetten kaç gün sonra yumurtlama olur?
28 günlük döngüde yaklaşık 14. gün. Daha uzun döngülerde daha geç, kısa döngülerde daha erken olur; döngü uzunluğundan 14 çıkararak tahmin edebilirsiniz.
Düzensiz adetlerde bu hesap işe yarar mı?
Döngü uzunluğunuz aydan aya çok değişiyorsa takvim tahmini zayıflar. Ovulasyon testleri veya bazal ısı takibi daha güvenilirdir; sürekli düzensizlik için doktorunuza danışın.
Gebelik testi ne zaman yapılmalı?
Evde gebelik testleri en güvenilir sonucu beklenen adet gününden itibaren verir. Araç bu tarihi “evde gebelik testi için en erken” satırında gösterir.
Adet döngüsünün evreleri nelerdir?
Döngü adetin ilk günüyle başlar. Ardından yumurtalıkta bir folikülün olgunlaştığı foliküler evre gelir; bu evrenin uzunluğu kişiden kişiye en çok değişen kısımdır. Yumurtlamadan sonra luteal evre başlar ve gebelik oluşmazsa yaklaşık iki hafta sonra yeni adetle döngü yeniden başlar.
Emzirirken veya doğum kontrol hapı bıraktıktan sonra hesap geçerli mi?
Bu dönemlerde döngüler bir süre düzensiz olabilir ve takvim hesabı yanıltabilir. Birkaç düzenli döngü geçene kadar ovulasyon testleri veya doktor kontrolü daha güvenilirdir.
Son güncelleme: 8 Ekim 2026