ডিম্বস্ফোটন কখন হয়
ডিম্বস্ফোটন (ওভুলেশন) হলো ডিম্বাশয় থেকে পরিণত ডিম্বাণু বের হওয়ার সময়। এটি সাধারণত পরের মাসিকের প্রায় 14 দিন আগে ঘটে – ডিম্বস্ফোটনের পরের এই অংশটি (লুটিয়াল পর্যায়) বেশির ভাগ নারীর ক্ষেত্রে মোটামুটি স্থির থাকে, আর চক্রের প্রথম অংশটি কমবেশি হয়। তাই:
ডিম্বস্ফোটনের দিন ≈ চক্রের দৈর্ঘ্য − 14
28 দিনের চক্রে 14তম দিন, 32 দিনের চক্রে 18তম দিন, 26 দিনের চক্রে 12তম দিন (মাসিকের প্রথম দিনকে দিন 1 ধরে)। অর্থাৎ “মাসিকের 14 দিন পর” কথাটি শুধু 28 দিনের চক্রে খাটে।
উর্বর সময় (ফার্টাইল উইন্ডো)
শুক্রাণু শরীরে প্রায় 5 দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে, আর ডিম্বাণু ডিম্বস্ফোটনের পর মাত্র 12–24 ঘণ্টা। তাই গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকে ডিম্বস্ফোটনের 5 দিন আগে থেকে ডিম্বস্ফোটনের পরের দিন পর্যন্ত, মোট প্রায় 6 দিন। সবচেয়ে বেশি সম্ভাবনা ডিম্বস্ফোটনের আগের দুই দিন আর ডিম্বস্ফোটনের দিনে।
উদাহরণ
মাসিক শুরু হয়েছে 1 অক্টোবর, চক্র 28 দিনের: ডিম্বস্ফোটন প্রায় 15 অক্টোবর, উর্বর সময় 10 থেকে 16 অক্টোবর, পরের মাসিক 29 অক্টোবর। মাসিক না এলে 29 অক্টোবরের আশপাশ থেকে ফার্মেসিতে পাওয়া প্রস্রাবের প্রেগন্যান্সি টেস্ট স্ট্রিপ দিয়ে ঘরেই পরীক্ষা করা যায়।
অনুমান আরও ভালো করার উপায়
- চক্রের হিসাব রাখুন: অন্তত 3–6 মাসের মাসিকের তারিখ লিখে গড় বের করুন।
- ওভুলেশন কিট (LH টেস্ট): ফার্মেসিতে পাওয়া স্ট্রিপ ডিম্বস্ফোটনের 24–36 ঘণ্টা আগের LH হরমোনের বৃদ্ধি ধরতে পারে।
- শরীরের লক্ষণ: ডিম্বস্ফোটনের আশপাশে জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা স্বচ্ছ ও পিচ্ছিল হয়; ডিম্বস্ফোটনের পর সকালের শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বাড়ে।
- ফলিকল স্টাডি: গাইনি বিশেষজ্ঞ আলট্রাসনোগ্রাম দিয়ে ডিম্বস্ফোটনের সঠিক সময় দেখতে পারেন।
কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন
35 বছরের কম বয়সে এক বছর (35-এর বেশি হলে ছয় মাস) চেষ্টার পরও গর্ভধারণ না হলে, চক্র খুব অনিয়মিত হলে, কিংবা PCOS বা থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। স্বামী-স্ত্রী দুজনেরই পরীক্ষা জরুরি – বন্ধ্যাত্বের কারণ পুরুষের দিকেও থাকতে পারে। গর্ভধারণের পর প্রসবের তারিখ দেখুন প্রেগন্যান্সি ক্যালকুলেটর-এ।
এটি জন্মনিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি নয়। ক্যালেন্ডার দেখে বের করা “নিরাপদ দিন” নির্ভরযোগ্য নয়। পরিবার পরিকল্পনার নির্ভরযোগ্য পদ্ধতির পরামর্শ সরকারি পরিবার পরিকল্পনা কেন্দ্র বা কমিউনিটি ক্লিনিকে বিনা মূল্যে পাওয়া যায়।
লক্ষ করুন: এই ফলাফলগুলো সাধারণ তথ্যের জন্য আনুমানিক হিসাব, চিকিৎসা-পরামর্শ নয়। এগুলো চিকিৎসক, পুষ্টিবিদ বা অন্য কোনো স্বাস্থ্য-বিশেষজ্ঞের পরীক্ষার বিকল্প হতে পারে না।
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাসিকের কত দিন পর ডিম্বস্ফোটন হয়?
28 দিনের চক্রে সাধারণত মাসিক শুরুর প্রায় 14তম দিনে। চক্র লম্বা হলে পরে, ছোট হলে আগে – আসলে এটি পরের মাসিকের প্রায় 14 দিন আগে হয়।
মাসিক অনিয়মিত হলে কি এই ক্যালকুলেটর কাজ করবে?
অনুমান কম নির্ভুল হবে। প্রতি মাসে চক্র বদলালে LH ওভুলেশন কিট বা চিকিৎসকের ফলিকল স্টাডি বেশি নির্ভরযোগ্য। PCOS-এ প্রায়ই চক্র অনিয়মিত হয়।
প্রেগন্যান্সি টেস্ট কখন করব?
মাসিক বন্ধ হওয়ার দিন বা তার পরে, সম্ভব হলে সকালের প্রথম প্রস্রাবে। এর আগে হরমোন কম থাকায় গর্ভ হলেও টেস্ট নেগেটিভ আসতে পারে।
উর্বর সময়ের বাইরে কি গর্ভধারণ হতে পারে?
পারে, কারণ কোনো মাসে ডিম্বস্ফোটন আগে বা পরে হতে পারে। এ কারণেই ক্যালেন্ডার পদ্ধতি জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য নির্ভরযোগ্য নয়।
সর্বশেষ হালনাগাদ: 8 অক্টোবর, 2026