Zo gebruik je de rekenhulp
- Kies je startpunt: de eerste dag van je laatste menstruatie (de gebruikelijkste manier), de datum van de conceptie als je die zeker weet, of de datum van een IVF- of ICSI-terugplaatsing.
- Vul de datum in en, bij de menstruatiemethode, je gemiddelde cyclusduur.
Je ziet je uitgerekende datum, hoeveel weken en dagen zwanger je bent, in welk trimester je zit en een overzicht van belangrijke momenten. In Nederland en België schrijven verloskundigen de zwangerschapsduur meestal als weken+dagen: 12+3 betekent 12 weken en 3 dagen.
Hoe de uitgerekende datum wordt berekend
Een zwangerschap duurt gemiddeld 280 dagen (40 weken), gerekend vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Dat is de regel van Naegele. De zwangerschapsduur telt dus al twee weken mee vóór de bevruchting. Bij een langere of kortere cyclus dan 28 dagen schuift de datum mee: bij een cyclus van 32 dagen komt de eisprong later en wordt de datum vier dagen later.
- Conceptie: uitgerekende datum = conceptiedatum + 266 dagen (38 weken).
- Terugplaatsing op dag 3: + 263 dagen.
- Terugplaatsing op dag 5 (blastocyst): + 261 dagen.
Voorbeeld: begon je laatste menstruatie op 1 januari 2026 en is je cyclus 28 dagen, dan is je uitgerekende datum 8 oktober 2026.
De termijnecho bepaalt de datum
De berekening vanaf je menstruatie is een eerste schatting. Bij je eerste afspraken laat de verloskundige meestal een termijnecho maken, rond 10 tot 12 weken. Daarbij wordt het embryo gemeten en wordt de uitgerekende datum vastgesteld of aangepast. Die datum geldt daarna voor de hele zwangerschap, ook voor je verlof.
Slechts een klein deel van de baby's wordt precies op de uitgerekende datum geboren. Een bevalling tussen 37 en 42 weken heet à terme en is normaal. Na 41 weken bespreekt je verloskundige met je of je wilt afwachten of de bevalling wilt laten inleiden.
Belangrijke momenten
- Eerste afspraak: maak een afspraak met een verloskundige zodra je zwanger bent; de eerste controle is meestal rond 6 tot 8 weken.
- NIPT en eerste-trimesterecho: vanaf 10 weken kun je kiezen voor de NIPT, een bloedtest op onder meer het syndroom van Down. Wil je dit, dan bespreek je het met je verloskundige; deelname is altijd je eigen keuze.
- 20-wekenecho: tussen ongeveer 18 en 21 weken wordt de ontwikkeling van de baby onderzocht.
- Zwangerschapsverlof: in Nederland begint je verlof tussen 6 en 4 weken vóór je uitgerekende datum. Samen met het bevallingsverlof is het minimaal 16 weken.
Meer betrouwbare informatie over onderzoeken tijdens de zwangerschap vind je bij het RIVM (pns.nl) en bij je verloskundige. In België kun je terecht bij je vroedvrouw, gynaecoloog of Kind en Gezin.
Let op: de uitkomsten zijn schattingen ter algemene informatie en geen medisch advies. Ze vervangen niet het oordeel van je huisarts, verloskundige, diëtist of een andere zorgverlener.
Veelgestelde vragen
Hoe wordt de uitgerekende datum berekend?
Tel 280 dagen (40 weken) op bij de eerste dag van je laatste menstruatie. Bij een andere cyclusduur dan 28 dagen schuift de datum evenveel dagen op. Bij IVF reken je vanaf de terugplaatsing.
Hoe nauwkeurig is de uitgerekende datum?
Het is een schatting. De meeste baby's worden geboren tussen 37 en 42 weken, en maar een klein deel precies op de uitgerekende datum. Een vroege termijnecho geeft de nauwkeurigste datum.
Hoeveel weken zwanger ben ik?
Tel vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Was dat 10 weken en 3 dagen geleden, dan ben je 10+3 zwanger, ook al vond de bevruchting ongeveer twee weken later plaats.
Kan de uitgerekende datum nog veranderen?
Ja, na de termijnecho kan de verloskundige de datum aanpassen. Daarna blijft die meestal vast staan, ook als de baby in latere echo's groter of kleiner lijkt.
Laatst bijgewerkt: 8 oktober 2026